Im zweiten Teil des Mobility-Trainings zeigt dir Michaela Süßbauer wieder, wie es dir gelingt, durch fließende Mobility-Übungen deine Beweglichkeit zu verbessern. Die positiven Effekte des Mobility-Trainings wirst du im Alltag spüren – und falls du anderweitig sportlich aktiv bist, durch deutlich effektiveres Training.

Du willst mehr? Dann kombiniere das Mobility-Training mit Michaelas Express-Workout!