Wie der Name verrät, arbeitest du in unserer Bikinifit-Kursreihe gemeinsam mit Alex an deiner Bikinifigur. Effektive Fitness-Grundübungen bilden das Fundament das Trainings. Sie fordern, stärken und definieren deine Bein-, Po-, Arm- sowie Bauchmuskulatur. Das wird durchaus anstrengend, doch: deine Bikinifigur belohnt fürs Durchhalten.

Hinweis: Bist du BeginnerIn oder WiedereinsteigerIn, dann lass’ gerne zunächst die Kurzhanteln weg.