Eine effektive Viertelstunde mit Johanna Fellner und ihren Co-Presenterinnen!

Ein Warm-up mit Mobilisation bereitet optimal für den Hauptteil vor: Übungen für Oberschenkel, Po, Bauch und Rücken, Balance- und Mobilisations-Übungen und ein wenig Core-Training.


Tolle Ergebnisse bei regelmäßigem Training garantiert!