Dieser Block aus Cardio- und Krafttraining im Stand und am Boden ist perfekt, wenn du dich auf den Weg zum Beachbody machen möchtest, die Hauptkurse dieser Workout-Reihe aber noch nicht ganz schaffst oder wenig Zeit hast. Auf dich warten: Verschiedene Taps, Squats, Repeater, Schulterbrücke, Crunches und Co. Das alles gewürzt mit aktiver Armarbeit!

Tipp: Achte wieder auf eine gute Körperhaltung und -spannung. Regina zeigt dir auch diesmal immer wieder leichtere Übungsvarianten.