Nach dem Warm-up freut sich Alex Epperson auf einen letzten Stand-Block mit dir! Und obwohl das Ziel greifbar ist, wird noch einmal durchgezogen: Lunges mit Rotation, tiefe Squats und Reverse Flys fordern deine Muskelkraft und Willensstärke. Die Belohnung fühlst du nach den 8 Wochen hoffentlich in deinem neuen, fitteren Körpergefühl.