Verbessere deine Ausdauer sowie Kraftausdauer und verbrenne Kalorien: Barbara Krautwurst bringt dich in diesem intensiven Cardio-Intervall-Training zum Schwitzen. Auf 45 Sekunden Aktivität folgen 15 Sekunden zum Durchatmen (und Tanzen ;)). Das Workout ist in einzelne Blöcke unterteilt, in denen sich Ausdauer- und Kraftausdauerübungen abwechseln. Da jede Übungssequenz innerhalb eines Blocks wiederholt wird, kannst du die Intensität entsprechend deines Levels anpassen.