Mit Skater und Kniebeuge startest du in dieses kurze Cardio-Intervall-Training mit Barbara Krautwurst. Dich erwarten drei Blöcke, die sowohl Ausdauer- als auch Kraftausdauerübungen für Beine und Rumpf umfassen. Die Übungen innerhalb eines Blockes wiederholst du, sodass du die Intensität entsprechend deines Levels anpassen kannst. In den kurzen Erholungspausen zwischen den Übungen darfst du durchatmen – und durchtanzen.