Il „Dance-Workout“ intensivo di Michaela Süßbauer combina movimenti classici di Aerobica con elementi di Jazz Funk, Hip Hop e Street Dance- Fattore Divertimento incluso.
L'introduzione „Primi passi“ ti mostra come funziona e ti illustra termini come „Grapevine“, „Onda“ e „Marcia“ parola per parola, passo dopo passo.