Das Workout deiner zweiten Woche steht unter dem Motto: "Core & Stabilität".
Wie jedes Mal startet ihr gemeinsam mit einem Warm-up und endet im Cooldown.
Im Hauptteil traininieren Nina und Ewi mit dir unter anderem deine Core-Muskulatur mit Übungen, die's ganz schön in sich haben! Außerdem verbessert ihr gemeinsam Balance und Koordination – und tut ordentlich was für euren Muskelaufbau.

Es wird anstrengend – aber Ninas und Ewis gute Trainingslaune ist so ansteckend, dass du hoffentlich richtig viel Spaß bei diesem Workout hast!