Mit einfachem Joggen oder kraftvollen Marschieren auf der Stelle beginnst du dein erstes, knackiges Ausdauer-Workout mit Michi Süßbauer. Dieses ist auch für Anfängerinnen geeignet und hilft dir, dein Cardio-Fundament zu legen. Dich erwarten verschiedene Bewegungen, wie Squats, Ausfallschritte und Stützpositionen, bei denen du stets die Wahl zwischen einer Low- und einer High-Impact-Variante hast.