Ein schöner Rücken ... will erst einmal trainiert werden! Johanna Fellner zeigt in diesem Kurs abwechslungsreiche Übungen für den Rücken, den Bauch und die Taille.

Bei den meisten Übungen werden parallel bis zu drei Levels gezeigt. So kann man einfach die Variante wählen, die man gut bewältigen kann - und sich mit der Zeit natürlich steigern.