Bist du bereit für eine kleine hochintensive Einheit, die dem ganzen Körper mehr Power bringt? Du startest in der Plank-Position mit langsamen Push-ups nach unten. Dann bringst du die Knie zu den Armen und springst im Anschluss nach vorne, um nach oben zu kommen. Jetzt darfst du gespannt sein auf die Seestern-Übung!