Willkommen in Woche 4 – es ist Halbzeit! Bestimmt merkst du schon, wie sich deine Kondition verbessert hat durch die Intensitätssteigerung in den letzten drei Wochen. In den kommenden Tagen legt Michaela Holle noch ein Schippchen drauf. Bleib aber wie gewohnt in deinem Tempo, dann macht es umso mehr Spaß!