Auspowern, deine Muskeln arbeiten lassen, deinen Körper formen: Das Prinzip der Abwechslung zwischen Belastung und Pause kennst du bereits, und diesmal kennst du auch die Bewegungsabläufe aus Stand 4 & Stand 5. Deine Gelegenheit zu zeigen, was du aus den Get-in-Shape-Workouts mitgenommen hast – und dich ganz aufs Durchhalten zu konzentrieren.