Für dieses Workout kannst du dir wieder deine Hanteln schnappen, wenn du möchtest: Knackige Übungen für Bauch & Core stehen auf Ewis Programm. Trainiert wird komplett im Stand mit 40 Sekunden Belastung und 20 Sekunden Pause. Ein bisschen Balance ist ebenfalls gefragt, und die Taille darf ordentlich mitmachen.
Viel Spaß dabei!