Forderndes Full-Body-Workout und Halbzeit des Get-in-Shape-Programms: Die Kombination der Boden- und Stand-Einheiten hat es wieder einmal in sich. Dafür kannst du nach den drei Wochen Muskel- und Ausdauertraining mit Franzi Steinwender bestimmst schon die ersten Ergebnisse sehen – und spüren.