Pilates per un centro forte – con fluidi movimenti e calibrati esercizi a terra. Una muscolatura di sostegno rafforzata (addome, pavimento pelvico, tronco) aiuta la colonna vertebrale a mantenere la posizione corretta. La postura viene efficacemente rinforzata e migliorata, blocchi e tensioni vengono eliminati. Eccezionale per evitare efficacemente movimenti scorretti e i disturbi alla schiena da essi derivanti!