Vielleicht hast du sie in den ersten beiden Boden-Workouts unserer Get-in-Shape-Kursreihe schon vermisst: Genau, diesmal erwarten dich Planke und Unterarmstütz. Eingebettet in fordernde Sumo-Squat und Rotations-Kombinationen, dürfen deine Muskeln einmal mehr so richtig arbeiten.