Dieses kurze Workout macht Bauch, Beine und Po schön knackig! Mit dabei sind variierte Kniebeugen, Drehungen aus der Plankhaltung und der "Duck Walk", auf den du dich schon freuen kannst. Du trainierst nur mit dem eigenen Körpergewicht.

Tipp: Julia zeigt dir alle Übungen genau. Gib nicht auf, wenn es nicht gleich am Anfang klappt, sondern bleib am Ball und du wirst bald Erfolge sehen!