In diesem Workout dreht sich alles um deinen Rücken und Bauch. Anette Alvaredo führt dich durch stabilisierende Übungen zur Aktivierung deiner Muskulatur sowie zur Dehnung deines unteren Rückens. So findest du Länge in deiner Wirbelsäule, Kraft in deinen Bauchmuskeln und vielleicht sogar Erholung in der Anstrengung.