Dehnung und Entspannung von Anfang an!

Das Stretching startet in Rückenlage. Über den Fersensitz geht es in den Vierfüßlerstand. Klassische Yoga-Übungen wie Katze und herabschauender Hund runden das Programm ab.


Im Anschluss an andere Kurse geeignet oder einfach nur so!