Workout Nr. 8 ist noch einmal ein klassisches Intervalltraining (wieder mit 40 Sekunden Belastungs- und 20 Sekunden Erholungsphase).
Das Besondere am Hauptteil deiner achten und damit letzten Woche: Nina und Ewi trainieren mit dir quasi ein 'Best-of' der wirksamsten Übungen der vergangenen Wochen, ganz ohne Wiederholungs-Durchgänge – aber mit ein paar neuen Variationen.

Los geht's mit dem fröhlichen Kalorien-Verbrennen: Lass dich ein letztes Mal mitreißen von Ninas und Ewis ungebremster guten Laune!